QU'ETUDIEZ VOUS PENDANT VOS COURS ?

aujourd'hui travail sur notre programme de duosystem pendant 2 heures

avec quelques changements,

des projections à gauche, et travail sur certains étranglements

hello

voilà ce que nous avons fait ce soir

pendant l'échauffement, révision de l'arbitrage,

travail sur les chutes, seul et avec un partenaire

travail de déplacement, puis avec le déséquilibre des projections mais sans faire la technique, puis uke ne tient pas le kimono et doit gainer le ventre pour éviter de chuter

travail de gonosen

au sol, révision des entrées, de face, de dessus,...etc...

randori au sol d'abord souple et le dernier on se lâche !

je suis rincée !!

hello

ici ce sont les vacances mais je ne sais pas si chez vous aussi !

nous étions peu (vacances obligent) mais par respect pour le prof qui ouvre le dojo exprès comme on avait rien à faire nous sommes montés au dojo

travail de cardio, pompes, abdos....

gros travail sur le nage no kata afin de préparer Guy a passé sa bleue, pas facile pour moi de lui servir de partenaire parce que trop habituée à ma pote Stéphanie mais bon je vais reprendre mes repères et ça devrait aller !

travail sur notre duo

étirements

jeudi on monte au dojo faire du taiso et du judo, je ne suis pas une adepte du taiso mais toujours pour Michel qui fait son cours exprès pendant les vacances on le fera !

Les vacances pour nous c'est la semaine prochaine et comme c'est les vacances, on invitera nos amis de l'Aïki-Kempo pour échanger sur nos pratiques et se "fighter" entre potes.

puis-je "fighter " avec vous ??

Tu es toujours le bienvenu, nul besoin d'annoncer ta venue cher "collègue de tatami"!!!